Без здоровья невозможно и счастье.
Белинский В. Г
7 апреля – отмечается Всемирный день здоровья
Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни.
Идея Всемирного дня здоровья была предложена медиками на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1948 году. 22 июля 1948 года был принят Устав Всемирной организации здравоохранения. С 1950 года этот праздник отмечается во всем мире 7 апреля, когда 194 государства вошли в состав ВОЗ.
Цель праздника – обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний. С 1995 года каждый День здоровья посвящен определенной теме.
В 2019 году тема Всемирного дня здоровья «Всеобщий охват услугами здравоохранения»
В этот день в учебных заведениях проходят лекции, семинары, конференции, соревнования, такие как «Веселые старты», «Папа, мама, я – спортивная семья» и др. Также проходят спортивные состязания, мастер-классы по лечебной гимнастике, фитнесу, флешмобы с участием звезд эстрады и кино, известных спортсменов, бесплатные консультации врачей.
Слагаемые здоровья просты – правильное питание, закаливание, занятия спортом, отказ от вредных привычек, отдых, гигиена.
Интересные факты:
- Понятие «здоровый образ жизни» ввел профессор-фармаколог Израиль Брехман в 1989 году.
- Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора часто страдают от синдрома постоянной усталости.
- Проведенные медицинские исследования, показали, что тот, кто не имеет друзей, подвергается риску для здоровья, также как курильщик, который выкуривает пачку сигарет в день.
- Фрукты и овощи помогают организму вырабатывать свой собственный аспирин.
- При сидячем образе жизни, мозг замедляет свои функции из-за уменьшения доступа свежего кислорода в кровь.
- Регулярные занятия оздоровительным бегом улучшают ток крови, насыщают мышечные ткани кислородом, повышают жизнестойкость организма. Исследование ученых показало, что регулярные пробежки приводят к росту новых клеток мозга, которые повышают память.
Книги по данной теме, которые вы можете прочитать в нашей библиотеке:
1. Винтовкина И. Девочке-подростку / И. Винтовкина. – 4-е изд., перераб и доп. – М. : Медицина, 1988. – 56 с. – (Детям о здоровье)
2. Гогулан М. Законы полноценного питания / М. Гогулан. – Ростов-на-Дону : Проф-Пресс, 1999. – 608 с.
3. Кулинич Г. Г. Вредные привычки. Профилактика зависимостей 5–7 классы. – М. : Вако, 2008. – 208 с.
4. Ленюшкин А. Мальчику-подростку /А. Ленюшкин. – 2-е изд., испр., и доп. – М. : Медицина,1991. – 96 с. – ил.
5. Настольная энциклопедия для девочек : О красоте и здоровье. – Минск : Современный литератор, 2002. –704 с.
6. Настольная энциклопедия для мальчиков : Сила и здоровье. – Минск : Современный литератор, 2002. – 704 с.
7. Остапчук О. Здоровый образ жизни : Детская энциклопедия : познавательный журнал для девочек и мальчиков. – М. : Аргументы и факты, 2004. – 64 с. : ил.
8. Попов С. Валеология в школе и дома : о физическом благополучии школьников / С. Попов. – СПб : Союз, 1998. – 256 с.
9. Проценко Т. Оздоравливающие игры для малышей : веселая гимнастика от всех болезней, закаливающие игры на свежем воздухе, игры для сладкого сна / Т. Проценко. – М. : АСТ-Пресс, 2008. – 304 с.
10. Семенова И. Учусь быть здоровым, или как стать Неболейкой / И. Семенова. – М. : Педагогика, 1991. – 176 с.